Mit einfachen Mitteln vom Alltag abschalten
Der Alltag ist für viele zu einem kontinuierlichen Reizstrom geworden. Termine, Nachrichten, digitale Kommunikation und ständiges Multitasking führen dazu, dass das Nervensystem kaum zur Ruhe kommt. Die Folge sind innere Unruhe, Anspannung, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. Dabei ist Regeneration kein Luxus – sie ist Voraussetzung für Leistungsfähigkeit, Kreativität und emotionale […]